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	<title>Bewegung &#8211; Marcus schreibt&#8230;</title>
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	<description>Hier wird einfach geschrieben, was mir so aus den Fingern kommt</description>
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	<title>Bewegung &#8211; Marcus schreibt&#8230;</title>
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		<title>Ein ganzes Jahr</title>
		<link>https://www.marcusradisch.de/2018/09/ein-ganzes-jahr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcus Radisch]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Sep 2018 14:34:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[1Petrus57]]></category>
		<category><![CDATA[Angst]]></category>
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		<category><![CDATA[Krebs]]></category>
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					<description><![CDATA[Seit einem Jahr habe ich die Diagnose Krebs. Es ist echt krass, wie schnell die Zeit vergeht. Anfang September 2017 war ich das erste Mal wegen Rückenschmerzen beim Arzt. Damals war der Verdacht, ich hätte einen Bandscheibenvorfall. Rückblickend wäre mir diese Diagnose natürlich lieber gewesen, wenn ich wie König David hätte wählen können. &#8222;Aber ein&#8230; <a class="more-link" href="https://www.marcusradisch.de/2018/09/ein-ganzes-jahr/"><span class="screen-reader-text">Ein ganzes Jahr</span> weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Seit einem Jahr habe ich die Diagnose Krebs. Es ist echt krass, wie schnell die Zeit vergeht. Anfang September 2017 war ich das erste Mal wegen Rückenschmerzen beim Arzt. Damals war der Verdacht, ich hätte einen Bandscheibenvorfall. Rückblickend wäre mir diese Diagnose natürlich lieber gewesen, wenn ich wie König David hätte wählen können. &#8222;Aber ein selbstgewähltes Leiden ist kein Leiden, es kann sogar zur Freude werden.&#8220; C.H. Spurgeon.</p>
<p>An der Stelle möchte ich mich wieder bedanken. Das letzte Jahr wurde Sturm gebetet. Danke dafür! Ich kann nach einem Jahr sagen, es geht mir wirklich gut. Ich habe viel weniger Schmerzen, und bin deutlich fitter geworden. Nur manchmal überkommt mich so eine extreme Müdigkeit, die ich jetzt mit einem geregelterem Leben versuche in den Griff zu bekommen.</p>
<p>Das letzte Jahr war ein Jahr voller Sorgen, Ängste, Nöte, Freuden und Gebetserhörungen. Ich habe neu gelernt, was es bedeutet Gott zu vertrauen und IHN machen zu lassen. Er hat schließlich alles in seiner guten Hand. Er macht keine Fehler, im Gegensatz zu uns. Oft versuchen wir doch unseren eigenen Kopf durchzusetzen und dann geht&#8217;s meistens schief.</p>
<p>Bei dem Thema der Krebsbehandlung habe ich mich aber in jeder Hinsicht beraten lassen und bin den Ratschlägen auch gefolgt, meistens zumindest. Das mit dem Sport ist ein dunkles Kapitel in meinem Leben. Daran muss ich noch arbeiten.</p>
<p>Danke an dieser Stelle nochmals für alle Hinweise, Ratschläge und Ermahnungen.</p>
<p>Was ich aber kann, ist es mir Zeiten für mich freizuhalten um die Sachen die mir durch den Kopf gehen weiter zuverarbeiten.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-819 size-medium aligncenter" src="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715.jpg" width="1280" height="1280" data-temp-aztec-id="c8f260af-91a7-4ffc-b2c5-3e88ade3c45e" srcset="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715.jpg 1280w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715-150x150.jpg 150w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715-300x300.jpg 300w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715-768x768.jpg 768w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715-1024x1024.jpg 1024w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/09/1536658097564_93230286-1536657065947234943715-624x624.jpg 624w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<blockquote><p>Alle Sorge werfet auf ihn; denn er sorgt für euch.<br />
1. Petrus 5:7 DELUT</p></blockquote>
<p>Das mit dem &#8218;bei Gott Abgeben&#8216; ist nicht einfach, aber man kann es üben und es wurde mir durch die Behandlung in Tübingen und Esslingen mehr oder weniger abgenommen. Bei Krebs hast du eben einfach nicht so viele Möglichkeiten für eine gute Behandlung. In meinem Fall war es bis jetzt die Bestrahlung und regelmäßige Kontrollen. Durch die Art meiner Krebserkrankung -dem solitären Plasmozytom- bin ich derzeit im Watch-and-Wait. Also bei mir heisst es beobachten und warten. Zur Zeit sind meine Werte top und wenn das so weiter geht, dann wird der Zeitraum der Untersuchungen um drei Monate verlängert, auf ein halbes Jahr. Dann darf ich nur noch zwei mal im Jahr in Tübingen zur Mensa gehen. Das Essen, was die da machen ist echt nicht von schlechten Eltern. ?</p>
<p>Was das nächste Jahr bringt, weiß ich nicht, genau wie jeder andere. Aus diesem Grund genieße ich zur Zeit einfach jeden Tag neu.</p>
<p>&#8222;Wenn Gott den Kelch gibt, den wir trinken sollen, dann hat er auch jeden Tropfen gezählt, dessen können wir uns sicher sein&#8220; C.H. Spurgeon</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Es geht mir gut</title>
		<link>https://www.marcusradisch.de/2018/07/es-geht-mir-gut/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcus Radisch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Jul 2018 18:50:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[1Mose112]]></category>
		<category><![CDATA[Bestrahlung]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Bibel]]></category>
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		<category><![CDATA[Gottes Wort]]></category>
		<category><![CDATA[Gottes Zeitplan]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute möchte ich einmal kurz berichten, wie es mir so geht, da ich wieder häufiger angefragt, bzw. angeschrieben wurde. Vielen Dank für alles Nachfragen alles und an mich bzw. an uns denken. Das tut gut und das beruhigt, wenn man weiß es betet jemand für dich, wenn du es selbst nicht mehr kannst. Die Erde&#8230; <a class="more-link" href="https://www.marcusradisch.de/2018/07/es-geht-mir-gut/"><span class="screen-reader-text">Es geht mir gut</span> weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heute möchte ich einmal kurz berichten, wie es mir so geht, da ich wieder häufiger angefragt, bzw. angeschrieben wurde.</p>
<p>Vielen Dank für alles Nachfragen alles und an mich bzw. an uns denken. Das tut gut und das beruhigt, wenn man weiß es betet jemand für dich, wenn du es selbst nicht mehr kannst.</p>
<p><img decoding="async" class="wp-image-751 size-medium aligncenter" src="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/07/1531591883878_9774798-15315099982106272981.jpg" width="640" height="640" data-temp-aztec-id="1d299df5-5d6b-41b6-8fc2-ac83f726e3b9" srcset="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/07/1531591883878_9774798-15315099982106272981.jpg 640w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/07/1531591883878_9774798-15315099982106272981-150x150.jpg 150w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/07/1531591883878_9774798-15315099982106272981-300x300.jpg 300w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/07/1531591883878_9774798-15315099982106272981-624x624.jpg 624w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<blockquote><p>Die Erde brachte frisches Grün hervor, alle Sorten samentragender Pflanzen und jede Art von Bäumen mit samenhaltigen Früchten. Gott sah es an: Es war gut.<br />
1. Mose 1:12 NBH</p></blockquote>
<p>Gott hat die Pflanzen gemacht und hat sie angesehen und gesagt, es war gut. Beim Betrachten der ganzen Schöpfung und des Menschen hat er in der gleichen Situation gesagt, es war sehr gut. Nachlesen lässt sich das im 1. Mose 1 Vers 31 in der Bibel.</p>
<p>Alles was Gott in meinem Leben getan und gelassen hat, ist sehr gut.</p>
<p>Ich habe jetzt einige Zeit verstreichen lassen, bevor ich hier wieder etwas schreibe. Das liegt daran, dass ich mich nicht dauernd in den Mittelpunkt stellen möchte. Ich habe Krebs. Viele andere haben auch Krebs, an die denkt keiner. Die sitzen zur Zeit in Erholungsheimen, oder an der Chemotherapie, oder liegen im Sterbebett, denn Krebs ist und bleibt lebensbedrohlich.</p>
<p>Mir geht es gut, denn ich lebe. Ich darf meiner Arbeit nachgehen und mich am Sommer 2018 freuen und hier schreiben. Ich habe aktuell weniger Schmerzen und versuche die Schmerzmittel weiter zu reduzieren, um eventuelle mal wieder ganz ohne Schmerzmittel auszukommen. Ich habe auch wieder einiges abgenommen, dem ich jetzt mit ausreichend Schokolade und reichlich Essen entgegenwirke. Das klappt ganz gut und schmeckt mir. low carb ? nicht mit mir.</p>
<p>Ich bin zur Zeit ziemlich müde und nach einem langen Tag auch nicht mehr fähig irgendetwas anderes zu tun, außer zu schlafen. An diesen Umstand habe ich mich bereits gewöhnt, so dass ich nicht mehr so verwirrt bin, wenn ich spontan auf dem Sofa einschlafe. In einem Moment recht fit im nächsten tief schlafend für ein paar Minuten. Irgendwann gibt sich das vielleicht mal wieder.</p>
<p>Im August geht es wieder nach Tübingen, um alle möglichen Werte zu überprüfen und zu beraten wie es dann weiter geht.</p>
<p>Ich bedanke mich an dieser Stelle bereits einmal für die ganzen Gebete und Gedanken, wenn es nach den Laboruntersuchungen in die einwöchige Wartezeit geht.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Land in Sicht &#8211; wir verlassen die Reha-Insel</title>
		<link>https://www.marcusradisch.de/2018/04/land-in-sicht-wir-verlassen-die-reha-insel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcus Radisch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Apr 2018 17:07:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Bad Rappenau]]></category>
		<category><![CDATA[Bestrahlung]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
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		<category><![CDATA[Krankheit]]></category>
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					<description><![CDATA[Jetzt beginnt die letzte Woche der Reha und damit die Abschlussuntersuchungen und letzten Trainingseinheiten. Ich möchte mich für alle Gebete und Grüße bedanken. Das tut echt gut. Ich kann ohne Jesus Christus nicht leben. Er gibt mir Kraft und Weisheit bei allem im Leben. Es ist doch letztendlich so, dass wir alle nicht wissen, was&#8230; <a class="more-link" href="https://www.marcusradisch.de/2018/04/land-in-sicht-wir-verlassen-die-reha-insel/"><span class="screen-reader-text">Land in Sicht &#8211; wir verlassen die Reha-Insel</span> weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jetzt beginnt die letzte Woche der Reha und damit die Abschlussuntersuchungen und letzten Trainingseinheiten.</p>
<p>Ich möchte mich für alle Gebete und Grüße bedanken. Das tut echt gut.</p>
<p>Ich kann ohne Jesus Christus nicht leben. Er gibt mir Kraft und Weisheit bei allem im Leben. Es ist doch letztendlich so, dass wir alle nicht wissen, was morgen passiert, aber mit Jesus Christus an meiner Seite, weiß ich, dass alles gut wird egal was passiert. Ohne dieses Sicherheit im Leben, würde ich verrückt werden! Ich nehme das jetzt so für mich an.</p>
<p>Ich bin sehr aufgeregt, auf den 16.04.2018, denn an diesem Tag ist die nächste Untersuchung in Tübingen und nur Gott weiß, was da raus kommt. Wenn ich es vorher wüsste, wäre es ja echt einfach, denn dann könnte ich etwas vorbereiten.</p>
<p>Ich mache ja in der Reha extrem viel Sport und Gymnastik und werde so körperlich kräftiger. Ich habe hier einen Trainer kennengelernt, der mich auch nach den Behandlungen und Trainingseinheiten berät, wie ich mich besser bewegen und fit werden kann.</p>
<p>Obwohl die Bestrahlung schon etwas zurück liegt und ich während der Reha deutlich an Sportlichkeit gewonnen habe, bin ich persönlich sehr beunruhigt, weil die Schmerzen mehr werden. Eigentlich war das anders geplant. Ich habe deswegen auch schon mit meinen Ärzten in Tübingen Kontakt aufgenommen.</p>
<p><img decoding="async" class="size-medium wp-image-634 aligncenter" src="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/04/1523182683552_image1973487050.jpg" width="1280" height="1280" data-temp-aztec-id="24d8ed46-244b-4b16-be81-19ed9cd9c539" srcset="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/04/1523182683552_image1973487050.jpg 1280w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/04/1523182683552_image1973487050-150x150.jpg 150w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/04/1523182683552_image1973487050-300x300.jpg 300w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/04/1523182683552_image1973487050-768x768.jpg 768w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/04/1523182683552_image1973487050-1024x1024.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<blockquote><p>Seht, ich wirke Neues! / Es wächst schon auf. / Merkt ihr es nicht? / Ich bahne einen Weg durch die Wüste, / lege Ströme in der Einöde an.<br />
Jesaja 43:19 NBH</p></blockquote>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sie sind der Herr des Verfahrens</title>
		<link>https://www.marcusradisch.de/2018/03/sie-sind-der-herr-des-verfahrens/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcus Radisch]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 03:05:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[1Korither1557]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Bibel]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Gebete]]></category>
		<category><![CDATA[Gott ist groß]]></category>
		<category><![CDATA[Gottes Zeitplan]]></category>
		<category><![CDATA[Ostern]]></category>
		<category><![CDATA[Reha]]></category>
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					<description><![CDATA[Jetzt ist die erste Reha-Woche vorüber. Es ist bis jetzt sehr gut. Ich bin etwas fitter und sogar teilweise schmerzfrei. Alleine das Treppensteigen zeigt schon erste Erfolge. Die neuen Medikamente wirken gut und ich habe kaum Nebenwirkungen. Ich wiege jetzt noch mehr, dass liegt aber an dem Essen, das ist einfach zu gut. Selbst das&#8230; <a class="more-link" href="https://www.marcusradisch.de/2018/03/sie-sind-der-herr-des-verfahrens/"><span class="screen-reader-text">Sie sind der Herr des Verfahrens</span> weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jetzt ist die erste Reha-Woche vorüber. Es ist bis jetzt sehr gut. Ich bin etwas fitter und sogar teilweise schmerzfrei. Alleine das Treppensteigen zeigt schon erste Erfolge. Die neuen Medikamente wirken gut und ich habe kaum Nebenwirkungen. Ich wiege jetzt noch mehr, dass liegt aber an dem Essen, das ist einfach zu gut. Selbst das vegetarische Essen ist Spitze :-).</p>
<p>Vielen Dank für alle Gebete, Anrufe, Briefe, Pakete und die ganze Unterstützung. Das tut so gut.</p>
<p>In der ersten Woche habe ich etwas wichtiges erkannt. Die Zeit in der Reha ist extra für mich gemacht und für niemanden anderes. Ich darf das genießen, ohne schlechtes Gewissen. Es ist auch einfach bitter nötig raus zu kommen und Abstand zu gewinnen, denn am 16.04.2018 geht&#8217;s schon wieder weiter mit einem MRT in Tübingen und weiteren Behandlungen. Das alles liegt dann nicht mehr in meiner Hand.</p>
<p>Bei allen Ärzten und Therapeuten gibt es deshalb die geflügelte Redewendung: Wir sind für Sie da und <u>Sie sind der Herr des Verfahrens.</u> Sie entscheiden was Ihnen gut tut. Als wenn der Mensch wüsste was ihm gut tut.</p>
<p><a href="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/img_20180325_1649127931764511965.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-531" width="1980" height="1485" alt="" src="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/img_20180325_1649127931764511965.jpg" title="" srcset="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/img_20180325_1649127931764511965.jpg 3000w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/img_20180325_1649127931764511965-300x225.jpg 300w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/img_20180325_1649127931764511965-768x576.jpg 768w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/img_20180325_1649127931764511965-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 1980px) 100vw, 1980px" /></a></p>
<p>Da ich der Herr des Verfahrens bin, gab es am Sonntag &#8211; also gestern &#8211; erstmal ein leckeres Eis, denn an Sonntagen ist kein geplante Therapie im Gegensatz zu Karfreitag und Ostermontag. An diesen Tagen finden ganz normal Behandlungen statt. Am Sonntag waren wir bei der feg Bad Rappenau zu Gast. Ja wir, weil sich herausgestellt hat, dass hier zur Zeit noch mehr Christen &#8222;stationiert&#8220; sind. Auch cool!</p>
<p>Jetzt geht&#8217;s in die Osterwoche und ich möchte die Gelegenheit nutzen, eine gesegnete Voroster- Osterzeit zu wünschen. Also allen eine gesegnete Zeit.</p>
<p><a href="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1522016440798_5822_640x6401581183186.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-530" width="450" height="450" alt="" src="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1522016440798_5822_640x6401581183186.jpg" title="" srcset="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1522016440798_5822_640x6401581183186.jpg 640w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1522016440798_5822_640x6401581183186-150x150.jpg 150w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1522016440798_5822_640x6401581183186-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px" /></a></p>
<blockquote><p>Doch Gott sei Dank! Durch Jesus Christus, unseren Herrn, gibt er uns DEN SIEG!<br />
1. Korinther 15:57 NBH</p></blockquote>
<p><b>{</b></p>
<p>Vielleicht, fragt sie jemand, weshalb ich bei Versbildern immer noch den Vers in Textform mit poste. Ganz einfach weil es:</p>
<ol>
<li>Menschen gibt, die den Browser so eingestellt haben, dass keine Bilder geladen werden. Die lesen dann den Vers ohne das Bild zu benötigen.</li>
<li>für Linux oder Mac sog. Text-Mode-Browser gibt. Diese funktionieren auf der Kommandozeile. Beispielsweise lynx. Auch diese Nutzer können so den Vers lesen.</li>
</ol>
<p><b>}</b></p>
<p>Das hier jeder der Angestellten für einen da ist, merkt man schnell und man kann auch direkt Einfluss auf die eigene Therapie nehmen. Ich habe ja zusätzlich noch eine Lähmung auf rechten Seite mit eingeschränkter Feinmotorik in der Hand. Um die Beweglichkeit zu fördern werde ich jetzt therapeutisch Häkeln. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ja genau, das fördert die Feinmotorik. Zusätzlich zu anderen Greif- und Tastübungen. Man merkt also, hier wird der ganze Marcus angepackt und umgedreht. Zusätzlich zum körperlichen und kulinarischen Wohl gehört auch das Seelische. Dafür gibt&#8217;s Gesprächsgruppe und Einzeltherapien mit Psychologen und Seelsorgern. Das tut gut.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>vier Germknödel</title>
		<link>https://www.marcusradisch.de/2018/03/vier-germknoedel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcus Radisch]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2018 04:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Jesaja5410]]></category>
		<category><![CDATA[Reha]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute (gestern) endet der 3. Behandlungstag der Reha. Und ich darf wieder Danke sagen. Danke für die Gebete und jedes Mutmachende Wort. Danke aber auch für jedes Gespräch und die Postkarte 🙂 . Das hat mich sehr gefreut. Eher weichen die Berge von ihrem Platz und die Hügel stürzen um, / als dass meine Gnade&#8230; <a class="more-link" href="https://www.marcusradisch.de/2018/03/vier-germknoedel/"><span class="screen-reader-text">vier Germknödel</span> weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heute (gestern) endet der 3. Behandlungstag der Reha. Und ich darf wieder Danke sagen. Danke für die Gebete und jedes Mutmachende Wort. Danke aber auch für jedes Gespräch und die Postkarte <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> . Das hat mich sehr gefreut.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-517 size-medium aligncenter" src="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1521611198124_9774798-1521611091438_640x640411243031.jpg" width="640" height="640" data-temp-aztec-id="94ba95dc-4852-431f-9aa6-e651a2430a34" srcset="https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1521611198124_9774798-1521611091438_640x640411243031.jpg 640w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1521611198124_9774798-1521611091438_640x640411243031-150x150.jpg 150w, https://www.marcusradisch.de/wp-content/uploads/2018/03/1521611198124_9774798-1521611091438_640x640411243031-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<blockquote><p>Eher weichen die Berge von ihrem Platz und die Hügel stürzen um, / als dass meine Gnade von dir weicht und mein Friedensbund wankt, / spricht Jahwe, dein Erbarmer.&#8220;<br />
Jesaja 54:10 NBH</p></blockquote>
<p>Am Sonntag war ich das erste Mal in örtlichen Gottesdienst der feg Bad Rappenau. Eine kleine Gemeinde mit geschätzt 50 Geschwistern und ein paar Rehagästen. Die Leute waren sehr nett und die Predigt war gut. Am Donnerstag gehe ich da zum Bibelgespräch.</p>
<p>Das Essen hier ist sehr gut, denn man hat zum Mittag die Wahl aus drei Menüs. Aufgrund des Nationalgerichtes ib Baden-Württemberg hatte ich am Montag nur die Wahl zwischen zwei Gerichten, denn es gab Linsen mit Spätzle. Das schmeckt mir nicht, dass weiß jeder der mich kennt. Es gab aber Germknödel (ich kenne das unter Hefeklöse) und noch irgendetwas. Jedenfalls habe ich zu den Mitarbeitern an der Essensausgabe einen sehr guten Draht. Zitat der Mitarbeiterin: &#8222;Ich sehe Ihnen doch an, dass Sie zwei mehr vertagen, als normal.&#8220; Es gibt im Leben gewisse Freundschaften die ziemlich nützlich sind. Freunde an der Essensausgabe gehören ab jetzt definitiv dazu.</p>
<p>Die ersten drei Tage waren von Sport und Krankengymnastik geprägt. Zum Glück ist der Muskelkater weg und ich kann mich wieder normal bewegen. Ich war zum ersten Mal walken (ohne Stöcke). Puh, das ist nicht ohne. Der Trainer wartet nicht. Ich war auch schon ein paar mal im Fitnessstudio. Langsam macht das sogar ein bisschen Spass. Ich habe gelernt, das Fahrrad jetzt Fahhradergometer heisst und man da fahren kann bis man schwarz wird, wenn es um Kalorienverbrauch geht. Aber man schwitzt ganz schön auf dem Teil. Morgen geht&#8217;s dann zum Bewegungsbad und zur progressiven Muskelentspannung. Hoffentlich vergesse ich den Termin vom Gedächtnistraining nicht ;-). Dann gibt&#8217;s noch einige Gesprächsgruppen und andere Kurse.</p>
<p>Was die Rückenschmerzen angeht, habe ich jetzt ein Mix aus neuen Medikamenten, Rückengymnastik und TENS-Reizstrom. Das klingt für mich gut.</p>
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